smoothie

med

brokkoli

spiremix

2 stk         banan

1 neve      bringebær eller jordbær

1 liten       rødbete (brukes rå)

1 neve      brokkoli spiremix

1 ts              chiafrø, evnt nøtter du liker 

litt              kanel

​

Har du ikke bringebær eller jordbær fungerer det fint med andre bær eller for eksempel en halv avokado. Bruk det du har!

​

Justere med vann eller isbiter til ønsket konsistens på smoothien.